Vuosi pikseleinä tapojesi seurantaan

Vuosi pikseleinä on ruudukko, jossa jokaisella päivällä on oma pieni ruutunsa. Bee Habitissa jokaisella tavalla on oma ruudukko, ja jokainen päivä, jona teet tavan, täyttää ruudun sen kuviolla ja värillä. Näet kuukausien työn yhdellä näytöllä.

Kyllä, Bee Habitin voi ladata iPhonelle ilmaiseksi. Bee Habit Pro on vapaaehtoinen tilaus, joka tuo rajattomasti tapoja, kaikki kuviot, omat hälytykset ja rajattoman iCloud-varmuuskopion.

Sen päivän ruutu jää tyhjäksi, ja muu kuvio pysyy täsmälleen ennallaan. Mikään ei nollaudu. Jos teit tavan mutta unohdit kirjata sen, napauta päivää kalenterissa ja täytä se.

Tilastonäkymä näyttää jokaisen tavan pisimmän putken, mutta päänäkymä on ruudukko. Väliin jäänyt päivä on yksi aukko kuviossa, joka erottuu edelleen selvästi, eikä mikään nollaudu.

Kyllä. Yksinkertaisten kuittausten lisäksi Bee Habit tukee mitattavia tapoja, joilla on päivätavoite (8 lasillista vettä, 30 minuuttia lukemista), sekä toistotapoja, jotka teet useasti päivässä, kuten 3 treenisarjaa.

Aloita kahdella tai kolmella tarkalla tavalla, jotka voit rehellisesti kuitata illalla, kuten veden juominen, 10 minuutin kävely tai 20 sivun lukeminen. Bee Habit jakaa tavat seitsemään alueeseen: Terveys, Liikunta, Mieli, Tuottavuus, Oppiminen, Talous ja Luovuus.

Tunnetuin tutkimus, University College Londonista, päätyi 66 päivän mediaaniin. Vaihteluväli oli 18–254 päivää ihmisestä ja tavasta riippuen. Se on noin kymmenen viikkoa ruutuja ruudukossasi.

Tarkistuslista näyttää vain tämän päivän. Lämpökartta pitää jokaisen menneen päivän näkyvissä värillisenä ruutuna, joten huomaat kuviot, esimerkiksi sen, että jokainen tiistai jää väliin tai että maaliskuu oli vahva kuukausi.

Moni ADHD-ihminen pysyy visuaalisessa seurannassa helpommin mukana, ja Bee Habit on nopea käyttää: yksi napautus täyttää ruudun, muistutukset voi asettaa tapakohtaisesti ja unohtuneet päivät voi kirjata jälkikäteen. Sovellus auttaa seuraamaan tapoja, mutta se ei korvaa hoitoa.

Ei vielä. Bee Habit on saatavilla iPhonelle App Storesta ja vaatii iOS 15.1:n tai uudemman. Tapasi voi varmuuskopioida iCloudiin ja palauttaa uuteen iPhoneen.