पिक्सेल में साल दिखाने वाला हैबिट ट्रैकर

पिक्सेल में साल एक ग्रिड है, जिसमें साल के हर दिन के लिए एक छोटा चौकोर होता है। Bee Habit में हर आदत का अपना ग्रिड होता है, और जिस दिन आप आदत पूरी करते हैं, उस दिन का चौकोर उसके पैटर्न और रंग से भर जाता है। इस तरह महीनों की मेहनत एक ही स्क्रीन पर दिखती है।

हाँ, Bee Habit को iPhone पर मुफ़्त डाउनलोड किया जा सकता है। Bee Habit Pro एक वैकल्पिक सदस्यता है, जिसमें असीमित आदतें, सभी पैटर्न डिज़ाइन, कस्टम अलार्म और असीमित iCloud बैकअप मिलते हैं।

उस दिन की टाइल खाली रहती है और आपका बाकी पैटर्न जैसा था वैसा ही रहता है। कुछ भी शून्य पर नहीं लौटता। अगर आपने आदत पूरी की थी पर दर्ज करना भूल गए, तो कैलेंडर में उस दिन पर टैप करके उसे भर दें।

आँकड़ों वाली स्क्रीन पर हर आदत का सबसे लंबा सिलसिला दिखता है, पर मुख्य व्यू ग्रिड ही है। छूटा हुआ दिन एक पैटर्न में बस एक खाली जगह है, जिसे आप अब भी पढ़ सकते हैं, और कुछ भी रीसेट नहीं होता।

हाँ। सीधे टिक लगाने के अलावा Bee Habit में दैनिक लक्ष्य वाली मापने योग्य आदतें (8 गिलास पानी, 30 मिनट पढ़ना) और दोहराव वाली आदतें भी हैं, जिन्हें आप दिन में कई बार पूरा करते हैं, जैसे 3 वर्कआउट सेट।

दो या तीन ऐसी साफ़ आदतों से शुरू करें, जिन्हें आप रात को ईमानदारी से टिक कर सकें, जैसे पानी पीना, 10 मिनट की सैर या 20 पन्ने पढ़ना। Bee Habit आदतों को सात क्षेत्रों में बाँटता है: स्वास्थ्य, फ़िटनेस, मन, उत्पादकता, सीखना, वित्त और रचनात्मकता।

इस विषय पर सबसे चर्चित अध्ययन University College London का है, जिसमें माध्यिका 66 दिन निकली, और व्यक्ति व आदत के हिसाब से यह समय 18 से 254 दिन तक रहा। यानी आपके ग्रिड पर लगभग दस हफ़्तों की टाइलें।

चेकलिस्ट सिर्फ़ आज का दिन दिखाती है। हीटमैप हर बीते दिन को एक रंगीन खाने के रूप में दिखाए रखता है, जिससे आप पैटर्न पहचान सकते हैं, जैसे हर मंगलवार का छूटना या मार्च का शानदार महीना।

ADHD वाले कई लोगों को विज़ुअल ट्रैकर के साथ टिके रहना आसान लगता है, और Bee Habit जल्दी इस्तेमाल होता है: एक टैप से टाइल भरती है, हर आदत के लिए अलग रिमाइंडर लगा सकते हैं और भूले हुए दिन बाद में दर्ज कर सकते हैं। यह आदतें ट्रैक करने में मदद करता है, डॉक्टरी इलाज की जगह नहीं लेता।

अभी नहीं। Bee Habit, App Store पर iPhone के लिए उपलब्ध है और इसके लिए iOS 15.1 या उसके बाद का वर्शन चाहिए। आपकी आदतों का iCloud पर बैकअप हो सकता है और नए iPhone पर उन्हें वापस लाया जा सकता है।