Bee Habit

Vanetracker til iPhone

Vanetracker med dit år i pixels

Hver dag, du gør det, giver en ny flise. Bee Habit gør dine vaner til farverige mønstre, så ugers fremskridt kan ses på én skærm, huller og det hele.

Hent iApp StoreGratis at hente · iOS 15.1+
Vanegitter i Bee Habit, hvor hver gennemført dag er en lyserød zigzagflise, og mistede dage står tomme
Bee Habit-appen med et vanegitter fyldt med et lyserødt blomstermønster ved siden af en smilende, dansende kvinde

Sådan virker det

Hver dag giver en ny flise.

  1. Tilføj en vane. Giv den et navn, og vælg en farve, et mønster og et ikon.
  2. Tryk for at udfylde dagens flise. Ét tryk, og feltet får dit mønster.
  3. Se gitteret vokse. Dage, du springer over, forbliver tomme felter, og intet nulstilles. En god måned ligner altså en god måned.
Vanegitter i Bee Habit, hvor hver gennemført dag er en lyserød zigzagflise, og mistede dage står tomme

Gør den til din egen

En æstetisk vanetracker, du selv designer

Giv hver vane sin egen farve, sit eget mønster og ikon. Din startskærm kommer til at ligne et patchworktæppe, du har syet én dag ad gangen.

  • Ubegrænsede farver, også dine egne nuancer
  • Mønstre fra blomster og zigzag til fliser med egyptisk inspiration
  • Over 75 ikoner, fra håndvægte og bøger til sparegrise
Bee Habits vaneeditor med en farvepalet og et udvalg af flisemønstre

Indsigt i vaner

Statistik over vaner, der viser, hvad der virker

Diagrammer for uge, måned og år viser, hvordan små handlinger lægger sig oven i hinanden, og hvilke vaner der kunne bruge en mindre udgave.

23gennemført denne uge
77%regelmæssighed
3,8i gennemsnit pr. dag
  • Trenddiagrammer for uge, måned og år
  • Dine bedste vaner sammenlignet med sidste uge
  • Daglige gennemsnit for målbare vaner
Ugentlig vanestatistik i Bee Habit med et søjlediagram over gennemførte vaner pr. dag

Funktioner

Lavet til rigtige hverdagsrutiner

Tre typer vaner

Enkel afkrydsning, målbare mål som 8 glas vand eller gentagelser som 3 træningssæt om dagen.

Påmindelser, når det passer dig

Vælg de dage og tidspunkter, der passer dig, for hver vane for sig.

Registrér enhver dag

Glemte du at krydse af i går? Tryk på dagen i kalenderen, og udfyld dens flise.

Syv livsområder

Sundhed, Træning, Sind, Produktivitet, Læring, Økonomi og Kreativitet. Filtrér efter det, der betyder noget i dag.

Backup med iCloud

Tag backup af dine vaner, gendan dem, og skift til en ny iPhone uden at miste en eneste dag.

Del dine fremskridt

Gør en afsluttet måned til et fremskridtskort, og send det til en ven.

Guides

Guides til at følge dine vaner

Praktiske råd om vaner, der holder, uanset hvilken tracker du bruger.

Åben notesbog med prikker og et håndtegnet gitter af små felter, de fleste farvet lyserøde og violette, med kuglepenne ved siden af

Sådan laver du et år i pixels

Lav et år i pixels i 5 trin: tegn et gitter på 12 gange 31, vælg en farvekode, og farv ét felt om dagen. Plus hvordan du gør det i en app i stedet.

Hverdagsting set ovenfra i et gitter: et glas vand, en bog, løbesko, en plante, vitaminer, en yogamåtte, te og en sparegris

60 idéer til din vanetracker

60 idéer til din vanetracker inden for sundhed, træning, sind, produktivitet, læring, økonomi og kreativitet, plus hvordan du vælger de første tre.

Række af terrakottapotter i en solrig vindueskarm, hvor hver kimplante er lidt højere end den forrige

Hvor lang tid tager det at danne en vane?

Forskning viser en median på 66 dage med et spænd fra 18 til 254. Hvad studiet fandt, hvor de 21 dage kommer fra, og hvordan du planlægger efter det.

Væg af mønstrede lyserøde og lilla keramikfliser, hvor en enkelt flise mangler

Hvad du gør, når du misser en dag

Én mistet dag af en vane sletter ikke dine fremskridt. Her er, hvad forskningen siger, og fire trin til dagen efter, du har misset.

Patchworktæppe i lyserøde og blommefarvede mønstre foldet på en seng, med et krus te på et sidebord

Følg vaner uden streak-pres

En streak-tæller kan få én mistet dag til at føles som et nederlag. Sådan virker vanetrackere med gitter og heatmap, og det skal du kigge efter.

Gitter af små træklodser malet i nuancer fra bleg rosa til dyb fuchsia og blomme, med nogle få umalede

Heatmaps over vaner forklaret

Et heatmap over vaner viser hver dag som et farvet felt, ligesom GitHubs bidragsgraf. Sådan læser du det, hvad det afslører, og hvordan du kommer i gang.

Glaskaraffel og en række af otte drikkeglas på en lyserød dug, fem af dem fyldt med vand og citron

Sådan følger du dit vandindtag

Gør vand til en vane, du kan følge: sæt et dagligt tal, knyt glassene til faste signaler, og registrér hvert glas. Et enkelt system, der holder.

Hånd, der trykker et klart lyserødt prikklistermærke på et vægskema, der allerede er fyldt med lyserøde, violette og blommefarvede klistermærker

Følg dine vaner med ADHD

Visuel og nem vanetracking fungerer ofte bedre med ADHD. Praktiske råd, hvad du skal kigge efter i en app, og hvordan du håndterer mistede dage.

FAQ

Spørgsmål om Bee Habit

Hvad er en vanetracker med år i pixels?

Et år i pixels er et gitter med et lille felt for hver dag. I Bee Habit får hver vane sit eget gitter, og hver dag du gennemfører vanen, udfyldes et felt med vanens mønster og farve. Så kan du se måneders indsats på én skærm.

Læs mere
Er Bee Habit gratis?

Ja, Bee Habit er gratis at hente på iPhone. Bee Habit Pro er et valgfrit abonnement, der giver ubegrænsede vaner, alle mønsterdesigns, egne alarmer og ubegrænset iCloud-backup.

Hvad sker der, hvis jeg misser en dag?

Flisen for den dag forbliver tom, og resten af dit mønster er præcis, som det var. Intet nulstilles. Hvis du gjorde det, men glemte at registrere det, kan du trykke på dagen i kalenderen og udfylde den.

Læs mere
Bruger Bee Habit streaks?

Statistikskærmen viser din længste række for hver vane, men hovedvisningen er gitteret. En mistet dag er ét hul i et mønster, du stadig kan læse, og intet nulstilles.

Læs mere
Kan jeg følge vaner som at drikke vand eller læse sider?

Ja. Ud over enkel afkrydsning understøtter Bee Habit målbare vaner med et dagligt mål (8 glas vand, 30 minutters læsning) og gentagelsesvaner, du gennemfører flere gange om dagen, som 3 træningssæt.

Læs mere
Hvilke vaner skal jeg følge?

Start med to eller tre konkrete vaner, du ærligt kan krydse af om aftenen, som at drikke vand, en gåtur på 10 minutter eller at læse 20 sider. Bee Habit inddeler vaner i syv områder: Sundhed, Træning, Sind, Produktivitet, Læring, Økonomi og Kreativitet.

Læs mere
Hvor lang tid tager det at danne en vane?

Det mest kendte studie, fra University College London, fandt en median på 66 dage med et spænd fra 18 til 254 dage afhængigt af personen og vanen. Det svarer til omkring ti ugers fliser i dit gitter.

Læs mere
Hvad er forskellen på et heatmap over vaner og en tjekliste?

En tjekliste viser kun i dag. Et heatmap holder alle tidligere dage synlige som farvede felter, så du kan få øje på mønstre som at springe over hver tirsdag eller en stærk marts.

Læs mere
Er Bee Habit en god vanetracker til ADHD?

Mange med ADHD har lettere ved at holde fast i visuelle trackere, og Bee Habit er hurtig at bruge: ét tryk udfylder en flise, påmindelser kan indstilles for hver vane, og glemte dage kan registreres bagefter. Appen hjælper dig med at følge dine vaner og erstatter ikke lægelig behandling.

Læs mere
Findes Bee Habit til Android?

Ikke endnu. Bee Habit fås til iPhone i App Store og kræver iOS 15.1 eller nyere. Du kan tage backup af dine vaner til iCloud og gendanne dem på en ny iPhone.

Bee Habit Pro

Få hele bistadet

Start gratis, og opgrader, når du vil have mere plads til at vokse.

  • Ubegrænsede vaner
  • Alle mønsterdesigns
  • Egne alarmer og påmindelser
  • Ubegrænset iCloud-backup
Bee Habits bi-maskot

Start med én flise i dag

Vælg én lille vane, kryds den af i aften, og se, hvordan dit år ser ud i pixels.

Hent iApp Store