Bee Habit
For at lave et år i pixels (på engelsk year in pixels) tegner du et gitter med 12 kolonner til månederne og 31 rækker til dagene, vælger en farvekode og farver ét felt i slutningen af hver dag. Efter et par måneder bliver siden til et billede af dit år.
Idéen stammer fra bullet journal-verdenen. Camille fra bloggen Passion Carnets lagde den første op i 2015 som en humørtracker, og den spredte sig, fordi den er enkel og ser godt ud. Du kan bruge det samme gitter til en vane, og du kan have det på papir eller i en app.
Lav et år i pixels, trin for trin
- Vælg, hvad gitteret skal følge. Én ting pr. gitter: dit humør, en vane som at læse eller et dagligt tal som antal glas vand.
- Tegn gitteret. Tegn 13 kolonner (én til datoerne og én pr. måned) og 32 rækker (en overskrift plus 31 dage) på prikket eller ternet papir.
- Skriv måneder og dage på. Skriv forbogstavet for hver måned hen over toppen og tallene 1 til 31 ned langs siden. Streg datoer ud, der ikke findes, som 30. februar.
- Lav en farvekode. Til en vane er to farver nok: én for gjort og én for sprunget over. Til humør holder du dig til fem til syv tydeligt forskellige farver.
- Farv én pixel om dagen. Farv feltet på samme tidspunkt hver dag. Lige før sengetid fungerer godt, for så er dagen slut.
Opsætning og farvekode til dit år i pixels
Standardopsætningen har månederne på tværs og dagene nedad, og det passer til én side i en notesbog. Er din side bred, kan du vende det, så månederne står ned langs siden. Uanset hvad bør du skitsere gitteret med blyant, før du tegner op med tusch. En skæv streg på dag 3 irriterer dig de næste 362 dage.
Farverne gør det meste af arbejdet. Vælg nuancer, der er lette at skelne med et hurtigt blik, for hele pointen er at se mønstre uden at læse noget. Lyserøde nuancer, der ligner hinanden, flyder sammen, når siden er fuld. Sæt farvekoden ved siden af gitteret, så du aldrig skal gætte, hvad orange betød i april.
Idéer til et år i pixels ud over humør
Humør er den klassiske udgave, men et pixelgitter virker til alt, du kan vurdere én gang om dagen:
- En enkelt vane, som at læse, gå en tur eller ingen telefon efter kl. 22
- Timers søvn, med lysere og mørkere nuancer
- Hvor meget vand du drikker, farvet efter hvor tæt du kom på dit mål
- Træning, med en farve pr. type
- Skærmtid, forbrug eller vejret
Vil du følge flere vaner, så giv hver af dem sit eget gitter. Tre vaner presset ind i ét felt med delte farver bliver rodet inden marts.
Sådan laver du et digitalt år i pixels
Papir er dejligt, indtil du glemmer notesbogen på en rejse eller bruger søndagen på at tegne et opslag om, som du kom til at tvære ud. En app til dit år i pixels laver gitteret for dig og løber aldrig tør for sider.
I Bee Habit er hver vane sit eget pixelgitter. Tryk på en vane for at udfylde dagens flise, og den får det mønster og den farve, du har valgt, så en måneds læsning kan vokse til en mark af lyserøde blomster. Dage, du springer over, forbliver tomme. Har du glemt at registrere en dag, trykker du på den i kalenderen og udfylder den bagefter.
Tips til at holde det kørende hele året
- Knyt registreringen til noget, du allerede gør, som at børste tænder om aftenen.
- Hold farvekoden kort. To til fem farver er rigeligt til de fleste gitre.
- Lad tomme felter være tomme. Et ærligt overblik er mere nyttigt end et pænt et.
- Kig tilbage én gang om måneden. Mønstre som travle mandage viser sig hurtigt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvem opfandt år i pixels?
År i pixels blev skabt i 2015 af Camille, den franske bullet journaler bag bloggen Passion Carnets. Hun delte det som en humørtracker, og det blev en fast del af mange bullet journals.
Hvor stort skal gitteret til et år i pixels være?
Brug 12 kolonner og 31 rækker plus en række til månederne og en kolonne til datoerne. Det giver 372 felter, og du streger de få datoer ud, der ikke findes.
