Bee Habit
Żeby zrobić rok w pikselach, narysuj siatkę z 12 kolumnami na miesiące i 31 wierszami na dni, wybierz legendę kolorów, a potem pod koniec każdego dnia wypełnij jeden kwadrat. Po kilku miesiącach strona zamienia się w obraz twojego roku.
Pomysł wywodzi się ze świata bullet journala. Camille z bloga Passion Carnets opublikowała pierwszy taki tracker w 2015 roku jako tracker nastroju. Przyjął się, bo jest prosty i ładnie wygląda. Tej samej siatki możesz użyć do nawyku, na papierze albo w aplikacji.
Zrób tracker rok w pikselach krok po kroku
- Wybierz, co będzie śledzić siatka. Jedna siatka to jedna rzecz: nastrój, nawyk taki jak czytanie albo codzienna liczba, np. szklanki wody.
- Narysuj siatkę. Na papierze w kropki lub w kratkę narysuj 13 kolumn (jedną na numery dni i po jednej na każdy miesiąc) oraz 32 wiersze (nagłówek i 31 dni).
- Podpisz miesiące i dni. U góry wpisz pierwsze litery miesięcy, a z boku liczby od 1 do 31. Przekreśl daty, które nie istnieją, np. 30 lutego.
- Przygotuj legendę kolorów. Do nawyku wystarczą dwa kolory: jeden na „zrobione”, drugi na „pominięte”. Do nastrojów wybierz od pięciu do siedmiu wyraźnie różnych kolorów.
- Wypełniaj jeden piksel dziennie. Koloruj kwadrat codziennie o tej samej porze. Tuż przed snem sprawdza się dobrze, bo dzień jest już zamknięty.
Układ roku w pikselach i legenda kolorów
Standardowy układ to miesiące w poziomie i dni w pionie, co mieści się na jednej stronie notesu. Jeśli strona jest szeroka, obróć układ tak, żeby miesiące biegły z boku. Tak czy inaczej, najpierw naszkicuj siatkę ołówkiem, a dopiero potem poprowadź ją cienkopisem. Krzywa linia przy trzecim dniu będzie irytować przez kolejne 362 dni.
Najwięcej robią kolory. Wybierz odcienie, które łatwo odróżnić na pierwszy rzut oka, bo cała idea polega na dostrzeganiu wzorców bez czytania czegokolwiek. Podobne róże zlewają się, kiedy strona jest pełna. Trzymaj legendę obok siatki, żeby w kwietniu nie zgadywać, co oznaczał pomarańczowy.
Pomysły na rok w pikselach poza nastrojem
Nastrój to wersja klasyczna, ale siatka pikseli sprawdzi się przy wszystkim, co da się ocenić raz dziennie:
- Jeden nawyk, np. czytanie, spacer albo brak telefonu po 22:00
- Liczba godzin snu, zaznaczana jaśniejszymi i ciemniejszymi odcieniami
- Picie wody, kolorowane według tego, jak blisko celu udało się dojść
- Treningi, z innym kolorem dla każdego rodzaju
- Czas przed ekranem, wydatki albo pogoda
Jeśli chcesz śledzić kilka nawyków, daj każdemu osobną siatkę. Trzy nawyki upchnięte w jednym kwadracie z podzielonymi kolorami zamieniają się w bałagan najpóźniej w marcu.
Rok w pikselach w wersji cyfrowej
Papier jest piękny, dopóki notes nie zostanie w domu podczas wyjazdu albo niedziela nie zejdzie na przerysowywaniu rozmazanej rozkładówki. Aplikacja typu rok w pikselach rysuje siatkę za ciebie i nigdy nie kończą się w niej strony.
W Bee Habit każdy nawyk to osobna siatka pikseli. Stuknij nawyk, żeby wypełnić dzisiejszy kafelek, a kafelek przybierze wybrany wzór i kolor. Miesiąc czytania może więc wyrosnąć w różową łąkę kwiatów. Pominięte dni zostają pustymi miejscami. Jeśli jakiś dzień umknął, stuknij go w kalendarzu i uzupełnij później.
Jak wytrwać z trackerem przez cały rok
- Połącz wpis z czymś, co już robisz, np. z wieczornym myciem zębów.
- Trzymaj legendę krótką. Od dwóch do pięciu kolorów wystarczy do większości siatek.
- Zostawiaj puste kwadraty puste. Prawdziwy zapis jest bardziej przydatny niż ładny.
- Raz w miesiącu spójrz wstecz. Wzorce, takie jak zabiegane poniedziałki, wychodzą szybko.
Częste pytania
Kto wymyślił rok w pikselach?
Rok w pikselach powstał w 2015 roku. Wymyśliła go Camille, francuska autorka bullet journala prowadząca blog Passion Carnets. Udostępniła go jako tracker nastroju, a on stał się stałym elementem bullet journali.
Jak dużej siatki potrzebuję do roku w pikselach?
Użyj 12 kolumn i 31 wierszy oraz dodatkowego wiersza na nazwy miesięcy i kolumny na numery dni. Daje to 372 kwadraty, z których przekreślasz kilka nieistniejących dat.
