Cách làm một năm qua pixel

Làm tracker một năm qua pixel: từng bước

1. Chọn điều lưới sẽ theo dõi. Mỗi lưới một thứ: tâm trạng, một thói quen như đọc sách, hoặc một con số hằng ngày như số ly nước.
2. Kẻ lưới. Trên giấy chấm hoặc giấy kẻ ô, kẻ 13 cột (một cột cho số ngày và một cột cho mỗi tháng) và 32 hàng (một hàng tiêu đề và 31 ngày).
3. Ghi tháng và ngày. Viết số tháng từ 1 đến 12 ở hàng trên cùng và số ngày từ 1 đến 31 dọc bên cạnh. Gạch bỏ những ngày không tồn tại, như 30 tháng 2.
4. Làm bảng màu. Với một thói quen, hai màu là đủ: một cho ngày đã làm, một cho ngày bỏ qua. Với tâm trạng, giữ trong khoảng năm đến bảy màu thật khác nhau.
5. Tô một pixel mỗi ngày. Tô ô vào cùng một giờ mỗi ngày. Ngay trước khi đi ngủ là lúc hợp lý, vì ngày đã khép lại.

Bố cục và bảng màu cho một năm qua pixel

Bố cục phổ biến là tháng xếp ngang, ngày xếp dọc, vừa khít một trang sổ. Nếu trang giấy rộng, hãy xoay lại để tháng chạy dọc bên cạnh. Dù chọn cách nào, cũng nên phác lưới bằng bút chì trước khi đi mực. Một đường kẻ lệch ở ngày thứ 3 sẽ làm bạn khó chịu suốt 362 ngày sau đó.

Màu sắc làm phần lớn công việc. Chọn những màu dễ phân biệt chỉ bằng một cái liếc, vì mục đích là nhận ra quy luật mà không cần đọc gì. Những sắc hồng na ná nhau sẽ trông y hệt khi trang đã kín. Đặt bảng chú thích ngay cạnh lưới để tháng Tư không phải đoán màu cam nghĩa là gì.

Ý tưởng một năm qua pixel ngoài tâm trạng

Tâm trạng là phiên bản kinh điển, nhưng lưới pixel hợp với bất cứ điều gì bạn có thể đánh giá mỗi ngày một lần:

• Một thói quen, như đọc sách, đi bộ hay không dùng điện thoại sau 22 giờ
• Số giờ ngủ, dùng màu nhạt và đậm
• Lượng nước uống, tô theo mức gần mục tiêu
• Buổi tập, mỗi loại một màu
• Thời gian dùng màn hình, chi tiêu hoặc thời tiết

Nếu muốn theo dõi nhiều thói quen, hãy cho mỗi thói quen một lưới riêng. Nhồi ba thói quen vào một ô bằng cách chia màu sẽ rối tung trước tháng Ba.

Làm một năm qua pixel bằng app

Giấy rất đẹp cho đến khi bạn để quên cuốn sổ lúc đi xa, hoặc mất cả Chủ nhật để vẽ lại trang bị lem. Một app một năm qua pixel kẻ lưới giúp bạn và không bao giờ hết trang.

Trong Bee Habit, mỗi thói quen là một lưới pixel riêng. Chạm vào thói quen để tô ô hôm nay, ô sẽ mang họa tiết và màu bạn đã chọn, nên một tháng đọc sách có thể thành cả cánh đồng hoa hồng. Ngày bạn bỏ qua là khoảng trống. Nếu quên ghi ngày nào, chạm vào ngày đó trên lịch và tô sau.

Mẹo để duy trì suốt cả năm

• Gắn việc ghi lại với điều bạn vẫn làm mỗi ngày, như đánh răng buổi tối.
• Giữ bảng màu ngắn gọn. Hai đến năm màu là đủ cho hầu hết các lưới.
• Ô trống thì để trống. Một bản ghi thật hữu ích hơn một bản ghi đẹp.
• Mỗi tháng nhìn lại một lần. Những quy luật như thứ Hai bận rộn sẽ hiện ra rất nhanh.