Bee Habit
For å lage et år i piksler (på engelsk «year in pixels») tegner du et rutenett med 12 kolonner for månedene og 31 rader for dagene, velger en fargekode og fyller så inn én rute når hver dag er over. Etter noen måneder blir siden et bilde av året ditt.
Ideen kommer fra bullet journal-miljøet. Camille, som står bak bloggen Passion Carnets, publiserte det første i 2015 som en humørtracker, og det spredte seg fordi det er enkelt og ser fint ut. Det samme rutenettet fungerer for en vane, og du kan ha det på papir eller i en app.
Lag en tracker for året i piksler, steg for steg
- Bestem hva rutenettet skal spore. Velg én ting per rutenett: et humør, en vane som lesing eller et daglig tall som glass vann.
- Tegn rutenettet. Tegn 13 kolonner (én for datoene og én per måned) og 32 rader (en overskriftsrad pluss 31 dager) på prikkark eller rutepapir.
- Skriv inn måneder og dager. Skriv forbokstaven i hver måned øverst og tallene 1 til 31 nedover siden. Stryk over datoer som ikke finnes, som 30. februar.
- Lag en fargekode. For en vane holder det med to farger: én for gjort og én for hoppet over. For humør holder du deg til fem til sju tydelig forskjellige farger.
- Fyll inn én piksel om dagen. Fargelegg ruten til samme tid hver dag. Rett før leggetid fungerer godt, fordi dagen da er over.
Oppsett og fargekode for året i piksler
Standardoppsettet er månedene bortover og dagene nedover, som får plass på én side i notatboken. Hvis siden er bred, kan du snu det slik at månedene går nedover siden. Uansett bør du skissere rutenettet med blyant før du tegner med penn. En skjev strek på dag 3 irriterer deg de neste 362 dagene.
Fargene gjør mesteparten av jobben. Velg nyanser som er lette å skille fra hverandre med et raskt blikk, for hele poenget er å se mønstre uten å lese noe. Rosa nyanser som ligner hverandre, ser like ut når siden er full. Sett fargekoden ved siden av rutenettet, så du aldri må gjette hva oransje betydde i april.
Ideer til året i piksler utover humør
Humør er den klassiske varianten, men et pikselrutenett fungerer for alt du kan vurdere én gang om dagen:
- Én enkelt vane, som lesing, en gåtur eller ingen mobil etter kl. 22
- Timer med søvn, med lysere og mørkere nyanser
- Vanninntak, farget etter hvor nær målet du kom
- Treningsøkter, med én farge per type
- Skjermtid, forbruk eller vær
Vil du spore flere vaner, gir du hver vane sitt eget rutenett. Å presse tre vaner inn i samme rute med delte farger blir rotete allerede i mars.
Lag et digitalt år i piksler
Papir er fint helt til du glemmer notatboken på en tur, eller bruker en søndag på å tegne om et oppslag du har smurt utover. En app for året i piksler tegner rutenettet for deg og går aldri tom for sider.
I Bee Habit er hver vane sitt eget pikselrutenett. Trykk på en vane for å fylle dagens rute, så får ruten mønsteret og fargen du har valgt. En måned med lesing kan dermed vokse til en eng av rosa blomster. Dager du hopper over, blir tomme hull. Glemte du å loggføre en dag, trykker du på den i kalenderen og fyller den inn senere.
Tips for å holde det gående hele året
- Knytt avkrysningen til noe du allerede gjør, som å pusse tennene om kvelden.
- Hold fargekoden kort. To til fem farger er nok for de fleste rutenett.
- La tomme ruter være tomme. En ærlig logg er mer nyttig enn en pen.
- Se tilbake én gang i måneden. Mønstre som travle mandager dukker fort opp.
Vanlige spørsmål
Hvem fant opp året i piksler?
Året i piksler ble laget i 2015 av Camille, den franske bullet journal-entusiasten bak bloggen Passion Carnets. Hun delte det som en humørtracker, og det ble en fast del av bullet journals.
Hvor stort rutenett trenger jeg til et år i piksler?
Bruk 12 kolonner og 31 rader, pluss én rad til månedene og én kolonne til datoene. Det gir 372 ruter, og du stryker over de få datoene som ikke finnes.
