像素年曆怎麼做

製作像素年曆：一步一步來

1. 決定網格要記錄什麼. 一張網格只記一件事：心情、一個習慣（例如閱讀），或是每天的某個數字（例如喝了幾杯水）。
2. 畫出網格. 在點狀方格紙或方格紙上，畫出 13 欄（一欄寫日期，每個月各一欄）和 32 列（一列標題加上 31 天）。
3. 標上月份和日期. 在最上面寫上每個月份，側邊由上而下寫 1 到 31。不存在的日期（例如 2 月 30 日）就劃掉。
4. 做一份顏色對照. 記錄習慣的話，兩種顏色就夠了：一種代表有做，一種代表沒做。記錄心情的話，控制在五到七種明顯不同的顏色。
5. 每天塗一格. 每天在同一個時間塗格子。睡前是不錯的時機，因為這一天已經過完了。

像素年曆的版面和顏色對照

最常見的版面是月份橫排、日期直排，剛好放得進筆記本的一頁。如果你的頁面比較寬，可以轉過來，讓月份沿著側邊往下排。不管哪一種，都先用鉛筆打草稿再上墨。第 3 天畫歪一條線，接下來 362 天都會看得很礙眼。

顏色是最重要的部分。挑一眼就分得出來的顏色，因為重點就是不用讀字也能看出規律。相近的粉紅色，整頁塗滿後看起來都一樣。把顏色對照放在網格旁邊，就不用猜四月那格橘色到底代表什麼。

心情以外的像素年曆點子

心情是最經典的版本，但只要是一天能判斷一次的事，都能用像素網格記錄：

• 單一習慣，例如閱讀、散步或晚上 10 點後不滑手機
• 睡眠時數，用深淺不同的顏色表示
• 喝水量，依照離目標多近來上色
• 運動，不同類型用不同顏色
• 螢幕使用時間、花費或天氣

如果想追蹤好幾個習慣，每個習慣各給一張網格。把三個習慣塞進同一格、用分割的顏色表示，到三月就會亂成一團。

製作數位版像素年曆

紙本很美，直到你旅行時忘了帶筆記本，或是星期天得重畫一整頁被弄髒的跨頁。像素年曆 App 會幫你畫好網格，而且頁數永遠用不完。

在 Bee Habit 裡，每個習慣都是一張自己的像素網格。點一下習慣就能填滿今天這格，格子會換上你選的圖案和顏色，一個月的閱讀可能就長成一片粉紅色花海。沒做的日子留白。如果忘了記錄某一天，之後在行事曆上點那一天補上就好。

讓像素年曆持續一整年的小技巧

• 把記錄綁在你本來就會做的事情上，例如晚上刷牙的時候。
• 顏色對照簡短就好。大部分的網格用兩到五種顏色就很夠了。
• 空著的格子就讓它空著。真實的紀錄比漂亮的紀錄更有用。
• 每個月回頭看一次。像是「週一特別忙」這類規律，很快就會浮現。