Bee Habit
Per fer un any en píxels, dibuixa una graella amb 12 columnes per als mesos i 31 files per als dies, tria una llegenda de colors i pinta un quadret al final de cada dia. Al cap d'uns mesos, la pàgina es converteix en un retrat del teu any.
La idea ve del món del bullet journal. La Camille, del blog Passion Carnets, en va publicar el primer el 2015 com a registre d'estats d'ànim, i es va escampar perquè és senzill i queda bonic. Pots fer servir la mateixa graella per a un hàbit, i portar-la en paper o en una app.
Fer un any en píxels, pas a pas
- Tria què seguirà la graella. Una sola cosa per graella: un estat d'ànim, un hàbit com llegir o una xifra diària com els gots d'aigua.
- Dibuixa la graella. En paper de punts o quadriculat, dibuixa 13 columnes (una per als números dels dies i una per mes) i 32 files (una capçalera i 31 dies).
- Escriu els mesos i els dies. Escriu la inicial de cada mes a dalt i els números de l'1 al 31 al lateral. Ratlla les dates que no existeixen, com el 30 de febrer.
- Fes una llegenda de colors. Per a un hàbit n'hi ha prou amb dos colors: un per a fet i un per a saltat. Per als estats d'ànim, limita't a entre cinc i set colors ben diferents.
- Omple un píxel al dia. Pinta el quadret cada dia a la mateixa hora. Just abans d'anar a dormir va bé, perquè el dia ja s'ha acabat.
Disseny i llegenda de colors de l'any en píxels
El disseny habitual posa els mesos en horitzontal i els dies en vertical, i cap en una sola pàgina de llibreta. Si la pàgina és ampla, gira-la perquè els mesos baixin pel lateral. Sigui com sigui, esbossa la graella amb llapis abans de passar-la a tinta. Una línia torta el dia 3 molesta durant els 362 dies següents.
Els colors fan gairebé tota la feina. Tria tons que es distingeixin d'un cop d'ull, perquè la gràcia és veure patrons sense llegir res. Dos roses semblants es confonen quan la pàgina és plena. Posa la llegenda al costat de la graella i no hauràs d'endevinar què volia dir el taronja a l'abril.
Idees d'any en píxels més enllà de l'estat d'ànim
L'estat d'ànim és la versió clàssica, però una graella de píxels serveix per a qualsevol cosa que puguis valorar un cop al dia:
- Un sol hàbit, com llegir, caminar o no mirar el mòbil després de les 22 h
- Hores de son, amb tons més clars i més foscos
- L'aigua que beus, pintada segons com t'has acostat a l'objectiu
- Entrenaments, amb un color per a cada tipus
- Temps de pantalla, despeses o el temps que fa
Si vols seguir diversos hàbits, dona a cadascun la seva graella. Encabir tres hàbits en un quadret amb colors partits es complica abans d'arribar al març.
Fer un any en píxels digital
El paper és preciós fins que et deixes la llibreta en un viatge o passes el diumenge redibuixant una doble pàgina que has tacat. Una app d'any en píxels et fa la graella i mai no es queda sense pàgines.
A Bee Habit, cada hàbit és la seva pròpia graella de píxels. Toca un hàbit per omplir la peça d'avui, i la peça agafa el patró i el color que has triat. Un mes de lectura pot acabar sent un camp de flors roses. Els dies que et saltes queden com a buits senzills. Si et vas oblidar de registrar un dia, toca'l al calendari i omple'l més tard.
Consells per mantenir-lo tot l'any
- Lliga el registre a una cosa que ja fas, com rentar-te les dents a la nit.
- Fes una llegenda curta. Per a la majoria de graelles, de dos a cinc colors n'hi ha prou.
- Deixa buits els quadrets buits. Un registre fidel és més útil que un de bonic.
- Mira enrere un cop al mes. Patrons com els dilluns atapeïts apareixen de seguida.
Preguntes freqüents
Qui va inventar l'any en píxels?
L'any en píxels el va crear el 2015 la Camille, l'autora francesa de bullet journal que hi ha darrere del blog Passion Carnets. El va compartir com a registre d'estats d'ànim i es va convertir en un clàssic del bullet journal.
Quina mida de graella necessito per a un any en píxels?
Fes servir 12 columnes i 31 files, més una fila per als noms dels mesos i una columna per als números dels dies. Això fa 372 quadrets, i ratlles les poques dates que no existeixen.
