पिक्सेल में साल कैसे बनाएँ

पिक्सेल में साल ट्रैकर बनाएँ: कदम-दर-कदम

1. तय करें कि ग्रिड क्या ट्रैक करेगा. एक ग्रिड में एक ही चीज़ रखें: मूड, कोई आदत जैसे पढ़ना, या रोज़ की कोई संख्या जैसे पानी के गिलास।
2. ग्रिड बनाएँ. डॉट-ग्रिड या ग्राफ़ पेपर पर 13 कॉलम (एक तारीखों के लिए और एक-एक हर महीने के लिए) और 32 पंक्तियाँ (एक हेडर और 31 दिन) बनाएँ।
3. महीने और दिन लिखें. ऊपर हर महीने का पहला अक्षर लिखें और किनारे पर 1 से 31 तक की संख्याएँ। जो तारीखें होती ही नहीं, जैसे 30 फ़रवरी, उन्हें काट दें।
4. रंगों की कुंजी बनाएँ. किसी आदत के लिए दो रंग काफ़ी हैं: एक 'किया' के लिए और एक 'छूटा' के लिए। मूड के लिए पाँच से सात साफ़ अलग दिखने वाले रंग रखें।
5. रोज़ एक पिक्सेल भरें. हर दिन एक ही समय पर चौकोर में रंग भरें। सोने से ठीक पहले का समय अच्छा रहता है, क्योंकि तब तक दिन पूरा हो चुका होता है।

पिक्सेल में साल का लेआउट और रंगों की कुंजी

आम लेआउट में महीने ऊपर एक लाइन में और दिन नीचे की ओर होते हैं, जो नोटबुक के एक पन्ने पर आ जाता है। अगर आपका पन्ना चौड़ा है, तो इसे घुमा दें ताकि महीने किनारे पर नीचे की ओर चलें। जो भी चुनें, स्याही से पहले पेंसिल से ग्रिड का खाका बना लें। तीसरे दिन की टेढ़ी लाइन अगले 362 दिन खटकती रहेगी।

ज़्यादातर काम रंग ही करते हैं। ऐसे शेड चुनें जो एक नज़र में अलग पहचाने जा सकें, क्योंकि पूरा मकसद ही बिना कुछ पढ़े पैटर्न देखना है। मिलते-जुलते गुलाबी रंग पन्ना भरने के बाद एक जैसे लगते हैं। कुंजी ग्रिड के पास ही लिखें, ताकि अप्रैल में आपको अंदाज़ा न लगाना पड़े कि नारंगी का मतलब क्या था।

मूड के अलावा पिक्सेल में साल के आइडिया

मूड वाला रूप सबसे मशहूर है, पर पिक्सेल ग्रिड हर उस चीज़ के लिए काम करता है जिसे आप दिन में एक बार आँक सकें:

• कोई एक आदत, जैसे पढ़ना, सैर या रात 10 बजे के बाद फ़ोन नहीं
• नींद के घंटे, हल्के और गहरे शेड के साथ
• पानी पीना, इस हिसाब से रंगा हुआ कि आप लक्ष्य के कितने करीब पहुँचे
• वर्कआउट, हर प्रकार के लिए अलग रंग
• स्क्रीन टाइम, खर्च या मौसम

अगर आप कई आदतें ट्रैक करना चाहते हैं, तो हर एक को उसका अपना ग्रिड दें। एक चौकोर में तीन आदतों के बँटे हुए रंग मार्च तक गड़बड़ हो जाते हैं।

डिजिटल पिक्सेल में साल बनाना

कागज़ तब तक अच्छा है, जब तक आप सफ़र पर नोटबुक भूल न जाएँ या रविवार को फैली स्याही वाला पन्ना दोबारा न बनाना पड़े। पिक्सेल में साल वाला ऐप ग्रिड आपके लिए बना देता है और उसके पन्ने कभी खत्म नहीं होते।

Bee Habit में हर आदत अपना एक पिक्सेल ग्रिड है। आज की टाइल भरने के लिए आदत पर टैप करें, और टाइल आपके चुने पैटर्न और रंग में आ जाती है। इस तरह पढ़ने का एक महीना गुलाबी फूलों के एक खेत जैसा बन सकता है। जिन दिनों आप चूक जाते हैं, वे खाली जगह बनकर रहते हैं। अगर किसी दिन दर्ज करना भूल गए, तो कैलेंडर में उस पर टैप करें और बाद में भर दें।

पूरे साल इसे चलाए रखने के सुझाव

• एंट्री को किसी ऐसे काम से जोड़ें जो आप पहले से करते हैं, जैसे रात को ब्रश करना।
• कुंजी छोटी रखें। ज़्यादातर ग्रिड के लिए दो से पाँच रंग काफ़ी हैं।
• खाली चौकोर खाली ही रहने दें। सच्चा रिकॉर्ड सुंदर रिकॉर्ड से ज़्यादा काम का होता है।
• महीने में एक बार पीछे मुड़कर देखें। व्यस्त सोमवार जैसे पैटर्न जल्दी दिखने लगते हैं।