Bee Habit
Voor een jaar in pixels (in het Engels: year in pixels) teken je een raster met 12 kolommen voor de maanden en 31 rijen voor de dagen. Je kiest een kleurcode en kleurt aan het eind van elke dag één vakje in. Na een paar maanden wordt de pagina een plaatje van je jaar.
Het idee komt uit de bullet journal-wereld. Camille van de blog Passion Carnets plaatste de eerste in 2015 als stemmingstracker, en hij werd populair omdat hij simpel is en er mooi uitziet. Hetzelfde raster werkt ook voor een gewoonte, en je kunt het op papier bijhouden of in een app.
Een jaar in pixels maken, stap voor stap
- Kies wat het raster bijhoudt. Eén ding per raster: een stemming, een gewoonte zoals lezen of een dagelijks getal zoals het aantal glazen water.
- Teken het raster. Teken op dotted of ruitjespapier 13 kolommen (één voor de dagnummers en één per maand) en 32 rijen (een kopregel plus 31 dagen).
- Zet de maanden en dagen erbij. Schrijf bovenaan de eerste letter van elke maand en aan de zijkant de getallen 1 tot en met 31. Streep datums door die niet bestaan, zoals 30 februari.
- Maak een kleurcode. Voor een gewoonte zijn twee kleuren genoeg: één voor gedaan en één voor overgeslagen. Voor stemmingen houd je het bij vijf tot zeven duidelijk verschillende kleuren.
- Kleur elke dag één pixel. Kleur het vakje elke dag op hetzelfde moment. Vlak voor het slapengaan werkt goed, want dan is de dag voorbij.
Indeling en kleurcode van je jaar in pixels
De standaardindeling heeft de maanden naast elkaar en de dagen onder elkaar, en dat past op één pagina van een notitieboek. Is je pagina breed, draai het dan om zodat de maanden aan de zijkant staan. Schets het raster in elk geval eerst met potlood voordat je het met pen overtrekt. Een scheve lijn op dag 3 blijft je de volgende 362 dagen ergeren.
De kleuren doen het meeste werk. Kies tinten die je in één oogopslag uit elkaar houdt, want het draait erom dat je patronen ziet zonder iets te lezen. Roze tinten die op elkaar lijken, zijn niet meer te onderscheiden als de pagina vol is. Zet de kleurcode naast het raster, zodat je in april nooit hoeft te raden wat oranje ook alweer betekende.
Ideeën voor een jaar in pixels naast je stemming
Stemming is de klassieke versie, maar een pixelraster werkt voor alles wat je één keer per dag kunt beoordelen:
- Eén gewoonte, zoals lezen, een wandeling of geen telefoon na 22.00 uur
- Uren slaap, met lichtere en donkerdere tinten
- Hoeveel water je dronk, gekleurd naar hoe dicht je bij je doel kwam
- Trainingen, met een andere kleur per soort
- Schermtijd, uitgaven of het weer
Wil je meerdere gewoontes bijhouden, geef ze dan elk een eigen raster. Drie gewoontes in één vakje proppen met gesplitste kleuren wordt tegen maart een rommeltje.
Een digitaal jaar in pixels maken
Papier is heerlijk, tot je het notitieboek vergeet op vakantie of je zondag een uitgelopen spread opnieuw zit te tekenen. Een app voor je jaar in pixels tekent het raster voor je en raakt nooit door zijn pagina's heen.
In Bee Habit is elke gewoonte een eigen pixelraster. Tik op een gewoonte om de tegel van vandaag te vullen, en die krijgt het patroon en de kleur die je koos. Een maand lezen kan zo uitgroeien tot een veld roze bloemen. Dagen die je overslaat, blijven gewoon leeg. Vergeten iets in te vullen? Tik de dag aan in de kalender en vul hem later in.
Tips om het het hele jaar vol te houden
- Koppel het invullen aan iets wat je al doet, zoals 's avonds je tanden poetsen.
- Houd de kleurcode kort. Twee tot vijf kleuren is voor de meeste rasters genoeg.
- Laat lege vakjes leeg. Een eerlijk overzicht heb je meer aan dan een mooi overzicht.
- Kijk één keer per maand terug. Patronen zoals drukke maandagen vallen snel op.
Veelgestelde vragen
Wie heeft het jaar in pixels bedacht?
Het jaar in pixels werd in 2015 bedacht door Camille, de Franse bullet journaler achter de blog Passion Carnets. Ze deelde het als stemmingstracker en het werd een vaste waarde in bullet journals.
Hoe groot moet het raster voor een jaar in pixels zijn?
Gebruik 12 kolommen en 31 rijen, plus een rij voor de maanden en een kolom voor de dagnummers. Dat zijn 372 vakjes, en de paar datums die niet bestaan streep je door.
