Bee Habit
Три типа привычек
Простые отметки, измеримые цели вроде 8 стаканов воды или повторения, например 3 подхода тренировки в день.
Трекер привычек для iPhone
Трекер привычек в стиле год в пикселях
Каждый день, когда вы делаете своё дело, добавляет клетку. Bee Habit превращает привычки в цветные узоры: недели прогресса умещаются на одном экране, вместе с пропусками.
Загрузите вApp StoreСкачать бесплатно · iOS 15.1+
Как это работает
Каждый день добавляет клетку.
- Добавьте привычку. Придумайте название, затем выберите цвет, узор и иконку.
- Нажмите, чтобы заполнить сегодняшнюю клетку. Одно касание, и квадратик окрашивается в ваш узор.
- Смотрите, как растёт сетка. Пропущенные дни остаются пустыми клетками, и ничего не обнуляется. Хороший месяц так и выглядит хорошим месяцем.
Пить воду
Под ваш вкус
Эстетичный трекер привычек, который оформляете вы
У каждой привычки свой цвет, узор и иконка. Со временем главный экран становится похож на лоскутное одеяло, которое вы сшили день за днём.
- Любые цвета, включая ваши собственные оттенки
- Узоры от цветочных и шевронов до плиток в египетском стиле
- Больше 75 иконок: гантели, книги, копилки и многое другое
Понимайте свои привычки
Аналитика привычек показывает, что работает
Графики за неделю, месяц и год показывают, как маленькие действия складываются в результат и какой привычке стоит стать чуть проще.
23выполнения за неделю
77%регулярность
3,8в среднем за день
- Графики динамики по неделям, месяцам и годам
- Лучшие привычки в сравнении с прошлой неделей
- Средние значения за день для измеримых привычек
Возможности
Сделано для настоящей жизни
Напоминания по вашему расписанию
Выберите удобные дни и время отдельно для каждой привычки.
Отметка за любой день
Забыли отметиться вчера? Нажмите на день в календаре и заполните его клетку.
Семь сфер жизни
Здоровье, Фитнес, Разум, Продуктивность, Учёба, Финансы и Творчество. Оставьте в фильтре то, что важно сегодня.
Резервная копия в iCloud
Сохраняйте и восстанавливайте привычки, а при переходе на новый iPhone не потеряете ни одного дня.
Делитесь прогрессом
Превратите прожитый месяц в карточку прогресса и отправьте другу.
Гайды
Гайды по отслеживанию привычек
Практичные советы о том, как выстроить привычки надолго, каким бы трекером вы ни пользовались.
Как сделать год в пикселях
Год в пикселях за 5 шагов: нарисуйте сетку 12 на 31, выберите цветовую легенду и закрашивайте одну клетку в день. И как вести его в приложении.
60 идей для трекера привычек
60 идей для трекера привычек по сферам: здоровье, фитнес, разум, продуктивность, учёба, финансы и творчество. И как выбрать первые три.
Сколько времени нужно, чтобы сформировать привычку?
По данным исследований, привычка формируется в среднем 66 дней, разброс от 18 до 254. Что выяснили учёные, откуда взялся 21 день и как это учесть.
Что делать, если пропустили день
Один пропущенный день не перечёркивает прогресс. Что говорят исследования и четыре шага, которые стоит сделать на следующий день после срыва.
Трекер привычек без давления серий
Из-за счётчика серий один пропуск кажется провалом. Как работают трекеры привычек с сеткой и тепловой картой и на что смотреть при выборе.
Тепловая карта привычек: как она устроена
Тепловая карта привычек показывает каждый день цветным квадратом, как график активности GitHub. Как её читать, что она раскрывает и как начать.
Как отслеживать потребление воды
Как превратить питьё воды в привычку для трекера: задайте дневную цель, привяжите стаканы к привычным сигналам и отмечайте каждый. Простая система.
Трекинг привычек при СДВГ
При СДВГ обычно лучше работает наглядный трекер привычек, не требующий усилий. Практичные советы, что искать в приложении и как быть с пропусками.
Вопросы
Частые вопросы о Bee Habit
Что такое трекер привычек «год в пикселях»?
Год в пикселях (Year in Pixels) представляет собой сетку, где у каждого дня есть свой маленький квадратик. В Bee Habit у каждой привычки своя сетка, и каждый день, когда вы её выполнили, заполняет квадратик её узором и цветом. Так на одном экране видны месяцы усилий.
ПодробнееBee Habit бесплатный?
Да, Bee Habit можно бесплатно скачать на iPhone. Bee Habit Pro остаётся необязательной подпиской: она добавляет привычки без ограничений, все узоры, свои будильники и неограниченные копии в iCloud.
Что будет, если я пропущу день?
Клетка за этот день останется пустой, а весь остальной узор не изменится. Ничего не сбрасывается до нуля. Если вы выполнили привычку, но забыли отметить, нажмите на этот день в календаре и заполните его.
ПодробнееЕсть ли в Bee Habit серии?
На экране статистики видна самая длинная серия для каждой привычки, но главное в приложении сетка. Пропущенный день остаётся одной пустой клеткой в узоре, который по-прежнему хорошо читается, и ничего не обнуляется.
ПодробнееМожно ли отслеживать воду или прочитанные страницы?
Да. Кроме простых отметок, Bee Habit поддерживает измеримые привычки с дневной целью (8 стаканов воды, 30 минут чтения) и привычки с повторениями, которые выполняются несколько раз в день, например 3 подхода тренировки.
ПодробнееКакие привычки стоит отслеживать?
Начните с двух-трёх конкретных привычек, которые можно честно отметить вечером: пить воду, гулять 10 минут, читать 20 страниц. В Bee Habit привычки разделены на семь сфер: Здоровье, Фитнес, Разум, Продуктивность, Учёба, Финансы и Творчество.
ПодробнееСколько времени нужно, чтобы сформировать привычку?
Самое известное исследование, проведённое в Университетском колледже Лондона, показало медиану в 66 дней при разбросе от 18 до 254 дней в зависимости от человека и привычки. Это примерно десять недель клеток в вашей сетке.
ПодробнееЧем тепловая карта привычек отличается от чек-листа?
Чек-лист показывает только сегодняшний день. Тепловая карта сохраняет каждый прошедший день цветной клеткой, и становятся заметны закономерности: например, вы пропускаете каждый вторник или март выдался очень удачным.
ПодробнееПодходит ли Bee Habit при СДВГ?
Многим людям с СДВГ проще держаться за наглядные трекеры, а Bee Habit работает быстро: одно касание заполняет клетку, напоминания настраиваются для каждой привычки, а забытые дни можно отметить позже. Приложение помогает отслеживать привычки и не заменяет медицинскую помощь.
ПодробнееЕсть ли Bee Habit на Android?
Пока нет. Bee Habit доступен для iPhone в App Store и работает на iOS 15.1 и новее. Привычки можно сохранить в iCloud и восстановить на новом iPhone.
Bee Habit Pro
Откройте весь улей
Начните бесплатно и переходите на Pro, когда захочется больше простора.
- Привычки без ограничений
- Все узоры
- Свои будильники и напоминания
- Неограниченные копии в iCloud
Начните сегодня с одной клетки
Выберите одну маленькую привычку, отметьте её вечером и посмотрите, как ваш год выглядит в пикселях.
Загрузите вApp Store