Seus hábitos em um ano em pixels

Um ano em pixels é uma grade com um quadradinho para cada dia. No Bee Habit, cada hábito tem sua própria grade, e cada dia em que você cumpre o hábito preenche um quadradinho com o padrão e a cor dele. Assim você vê meses de esforço em uma só tela.

Sim, o Bee Habit é gratuito para baixar no iPhone. O Bee Habit Pro é uma assinatura opcional que adiciona hábitos ilimitados, todos os padrões, alarmes personalizados e backup ilimitado no iCloud.

O quadradinho daquele dia fica vazio e o resto do seu padrão continua exatamente como estava. Nada volta a zero. Se você fez o hábito e esqueceu de registrar, toque no dia no calendário para preenchê-lo.

A tela de estatísticas mostra a maior sequência de cada hábito, mas a visão principal é a grade. Um dia pulado é uma lacuna num padrão que continua legível, e nada volta a zero.

Sim. Além das marcações simples, o Bee Habit aceita hábitos mensuráveis com uma meta diária (8 copos de água, 30 minutos de leitura) e hábitos de repetição que você cumpre várias vezes ao dia, como 3 séries de treino.

Comece com dois ou três hábitos específicos que você consiga marcar com honestidade à noite, como beber água, caminhar 10 minutos ou ler 20 páginas. O Bee Habit organiza os hábitos em sete áreas: Saúde, Exercício, Mente, Produtividade, Aprendizado, Finanças e Criatividade.

O estudo mais conhecido, da University College London, encontrou uma mediana de 66 dias, variando de 18 a 254 dias conforme a pessoa e o hábito. São cerca de dez semanas de quadradinhos na sua grade.

Uma checklist mostra só o dia de hoje. Um mapa de calor mantém todos os dias passados visíveis como quadradinhos coloridos, então você percebe padrões como pular toda terça-feira ou um mês de março muito bom.

Muitas pessoas com TDAH acham mais fácil manter um tracker visual, e o Bee Habit é rápido de usar: um toque preenche um quadradinho, os lembretes são definidos por hábito e os dias esquecidos podem ser registrados depois. Ele ajuda a acompanhar hábitos e não substitui acompanhamento médico.

Ainda não. O Bee Habit está disponível para iPhone na App Store e exige iOS 15.1 ou posterior. Seus hábitos podem ser salvos no iCloud e restaurados em um novo iPhone.