Bee Habit
Jos putket stressaavat, käytä tapaseurantaa, joka näyttää historiasi ruudukkona tai lämpökarttana yksittäisen luvun sijaan. Ruudukossa jokainen suoritettu päivä pysyy näkyvissä, joten yksi väliin jäänyt päivä maksaa sinulle yhden ruudun.
Miksi putkilaskurit kääntyvät itseään vastaan
Putket toimivat monelle hyvin jonkin aikaa. Luku kasvaa, haluat suojella sitä, ja se auttaa laiskojen iltojen yli. Ongelmat alkavat, kun elämä tulee väliin. Flunssaan katkennut 90 päivän putki kertoo, ettei kolmen kuukauden työllä ole mitään merkitystä, ja monelle se on hetki, jolloin seuraaminen loppuu kokonaan.
Hinta voi olla myös huomaamattomampi. Putken suojelemisesta voi tulla itse tavoite, ja tapa jää kakkoseksi. Ihmiset kirjaavat puolittain tehtyjä treenejä kello 23.58 tai pitävät kiinni tavasta, josta ovat jo kasvaneet ohi, koska luku on liian iso luovuttavaksi.
Miten ruudukkoon perustuva tapaseuranta eroaa
Ruudukkoseurannassa jokaisella päivällä on oma ruutunsa. Tehdyt päivät täyttyvät, väliin jääneet jäävät tyhjiksi, eikä mikään muu muutu. Tieto on sama kuin putkessa ja vähän enemmänkin, koska näet, milloin väliin jäämiset osuvat. Kymmenen täytettyä ruutua, yksi aukko ja kaksitoista täytettyä lisää on selvästi hyvä kuukausi. Putkilaskurin mukaan se olisi ”12 päivää”.
Tällä tyylillä on monta nimeä: vuosi pikseleinä, tapakalenteri tai GitHubin kontribuutiokaavion mukaan tapojen lämpökartta. Kaikki perustuvat samaan ajatukseen: näytä koko historia ja anna kuvion puhua.
Mitä vaatia tapaseurannalta ilman putkia
- Visuaalinen historia päänäkymänä
- Kirjaus menneille päiville, jotta unohtunut kirjaus ei muutu väliin jääneeksi päiväksi
- Viikko- tai kuukausinäkymät, jotka palkitsevat säännöllisyydestä täydellisyyden sijaan
- Tapakohtaiset muistutukset, jotta saat tönäisyn ennen kuin päivä loppuu
- Tuki määrätavoille (8 lasillista vettä) kyllä tai ei -tapojen lisäksi
Jos pidät silti putkista
Jotkut aidosti nauttivat luvun kasvamisesta, ja se on ihan hyvä. Muutamalla säädöllä putki motivoi ilman, että se ottaa vallan:
- Pidä parasta putkeasi ennätyksenä, jota voi muistella, ja lopeta nykyisen luvun tarkistaminen joka päivä.
- Sovi itsesi kanssa tavan minimiversiosta, jotta raskaskin päivä voi rehellisesti laskea.
- Aseta viikkotavoite, kuten viisi päivää seitsemästä, ja arvioi viikkoa sen mukaan.
- Kun putki katkeaa, katso kuukauden ruudukkoa. Se näyttää lähes aina paremmalta kuin nollaus antaa ymmärtää.
Miten Bee Habit suhtautuu väliin jääneisiin päiviin
Bee Habit on rakennettu ruudukon ympärille. Jokainen tapa täyttyy valitsemallasi kuviolla, kuten kukilla tai siksakeilla, ruutu kerrallaan jokaisesta suoritetusta päivästä. Kun päivä jää väliin, sen ruutu jää tyhjäksi ja muu kuvio pysyy paikallaan. Moni käyttäjä pitää hieman epätäydellistä kuviota tyydyttävämpänä kuin täydellistä lukua, koska se näyttää oikealta elämältä.
Tilastonäkymä näyttää kyllä jokaisen tavan parhaan putken, ja sen rinnalla säännöllisyysasteen, viikon suoritukset ja parhaat tapasi verrattuna viime viikkoon. Tieto on siis saatavilla, jos haluat sen, mutta koko sovellus ei pyöri sen ympärillä.
Usein kysyttyä
Ovatko putket huonoja tapojen rakentamiselle?
Eivät aina. Ne voivat motivoida alussa. Ongelma syntyy, kun yhden putken menettäminen tuntuu kaiken menettämiseltä, ja siksi jotkut luovuttavat yhden väliin jääneen päivän jälkeen.
Mikä on hyvä vaihtoehto putkelle?
Viikon tai kuukauden säännöllisyysaste tai päivien ruudukko, joka näyttää jokaisen suorituksen. Molemmat palkitsevat siitä, että teet tavan useimpina päivinä.
